Inspiratieblogs

Vrijheid zit in je hoofd

15 juni 2021

'𝗩𝗿𝗶𝗷𝗵𝗲𝗶𝗱 𝘇𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱' Jouw manier van denken heeft invloed op hoe jij je voelt. De welbekende kracht van je gedachten. Denk jij in angsten en/of controle dan belemmert dit jouw vrijheid. De oorsprong van die angst ligt vaak in jouw onbewuste en/of celgeheugen geheugen. De eerste inprent vindt al plaats bij jouw prille ontstaan, al voor de conceptie. Lees verder

Herken jij dit?

08 juni 2021

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁? Dat er 'iets' is waarom je jezelf niet begrijpt. Waarom je niet volledig kan herstellen van je eetstoornis. De kans is groot dat hier onbewust een logische verklaring voor is. 4 𝒗𝒐𝒐𝒓𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒌𝒂𝒏 𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓𝒆𝒏: 1. Lees verder

Emoties zijn als water

03 juni 2021

𝙀𝙢𝙤𝙩𝙞𝙚𝙨 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙖𝙡𝙨 𝙬𝙖𝙩𝙚𝙧 Stilstaand water gaat stinken en wordt vies. Emoties willen net als water stromen. Des te meer je iets onder controle wilt houden, des te meer heeft het controle over jou. Controle beperkt je visie je ziet alleen dát.... en dat bepaalt je leven. Schrik niet van de heftigheid van sommige emoties. Lees verder

De kracht van woorden in je hoofd

25 mei 2021

𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝 De eetstoornis is een kritische manipulator in je hoofd. Hoe meer aandacht je de eetstoornis geeft des te meer impact deze heeft. '𝑨𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒘𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒂𝒂𝒏𝒅𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒈𝒆𝒆𝒇𝒕 𝒈𝒓𝒐𝒆𝒊𝒕' Voortdurend aandacht schenken aan de kritische onderliggende eetstoornis gedachte 'ik verdien geen liefde' zorgt ervoor dat deze overtuiging steeds hardnekkiger wordt. Lees verder

Jouw geboorte bepaalt onbewust jouw gedrag

19 mei 2021

𝗝𝗼𝘂𝘄 𝗴𝗲𝗯𝗼𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗽𝗮𝗮𝗹𝘁 𝗼𝗻𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗴𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴 Een stukje uit mijn geboorteverhaal: Mijn moeder kan ik niets meer navragen, omdat ze al 12 jaar niet meer leeft. Lees verder

Feedback van mijn cliŽnt

04 mei 2021

𝗙𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗰𝗹𝗶ë𝗻𝘁 Deze cliënt heeft 10 jaar ervaring in de ggz. Eetstoornisinstellingen en opnames in eetsoornisklinieken zijn voor haar gesneden koek. Ze is sinds eind december bij mij in de praktijk. Ik ben een ervaringsdeskundige coach en  hoogsensitief, waardoor ik een helpende kracht ervaar in mijn werk. Lees verder

successen mag je vieren

28 april 2021

𝗦𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗴 𝗷𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻. Als jij jezelf bijvoorbeeld hebt uitgedaagd om uit veilige oude patronen te stappen, wat onwijs moeilijk is, mag je jezelf belonen. De tegenhanger van jezelf straffen. Dat doet de eetstoornis als je voor jezelf kiest. Je schuldig voelen, jezelf haten omdat je lief bent voor jezelf en de eetstoornis tegenwerkt. Lees verder

Koele wateren des illusie

21 april 2021

𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿𝗶𝗷: 𝗞𝗼𝗲𝗹𝗲 𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲 De optische illusie ofwel gezichtsbedrog kennen we allemaal. Dat wat we met onze ogen waarnemen wordt door onze hersenen anders geïnterpreteerd. Een eetstoornis is een illusie, een straffende kritische stem, die de realiteit verdraait. Lees verder