Spannend?
19 oktober 2021
𝙂𝙤 𝙛𝙤𝙧 𝙞𝙩 Een oude deur kan definitief dicht als de kamer is opgeruimd. Wat bedoel ik daarmee? Voor mij voelt een opgeruimd huis rustig. Zo werkt dat ook in het hoofd. Je kan trauma/pijn negeren maar daarmee gaat het niet weg. Het zal je aandacht vragen of je het nou wil of niet. De deur definitief sluiten kan pas als de pijn (‘rommel’) is opgeruimd. Een nieuwe deur openen kan spannend zijn en stiekem misschien ook heel leuk. Lees verder
Op je gemak bij ongemak
12 oktober 2021
𝕺𝖕 𝖏𝖊 𝖌𝖊𝖒𝖆𝖐 𝖇𝖎𝖏 𝖔𝖓𝖌𝖊𝖒𝖆𝖐 Het gevoel van ongemak en onveiligheid geeft een alarmsignaal af naar je hersenen (amyglada). Ga jij vluchten, vechten of bevries je ter plekke? Wat zou er gebeuren als je toestaat wat er is? Onze emoties (angst is ook een emotie) zijn krachtige opruimers, als je ze onderdrukt of sust kunnen ze hun werk niet doen. Lees verder
Patronen doorbreken
05 oktober 2021
𝙋𝙖𝙩𝙧𝙤𝙣𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙤𝙧𝙗𝙧𝙚𝙠𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙡𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙚! Een comfortabele comfortzone is een fijne plek vol veiligheid, maar er groeit nooit niets. Als we veiligheid ervaren moet ons ego wel erg overtuigd worden door drama in je leven of door vernieuwende inzichten. Lees verder
Draagkracht
21 september 2021
𝗡𝗲𝗲𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗻𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝗿𝗼𝗹 𝗮𝗮𝗻? Velen hebben een nare of traumatische ervaring opgelopen in de jeugd die impact heeft op het leven. Als deze onbewuste emotionele lading (nog) niet is geïntegreerd leidt dit tot reactief gedrag. Lees verder
Hechting
14 september 2021
𝐕𝐞𝐫𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐨𝐩𝐫𝐮𝐢𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐰𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐚𝐥𝐬 𝐤𝐢𝐧𝐝 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐝. Lees verder
De pure passie in jou
07 september 2021
🔥 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲 🔥 Iedereen heeft passie in zich. Vuurkracht, warmte, power, sprankeling, wilskracht, liefde en hartstocht. Gaan staan voor jouw waarden en normen. Voel die krachtige passie maar van binnen. Het kan diep verstopt zitten, maar jouw innerlijke kracht is er wel degelijk. Misschien onder een laag 'stof' wat kan bestaan uit: Angst, pijn, teleurstelling, afwijzing, weinig zelfvertrouwen, onderdrukking of rouw. Lees verder
Leef jij naar verwachting van anderen?
31 augustus 2021
𝙇𝙚𝙚𝙛 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙬𝙖𝙘𝙝𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣? De term notaris, arts of psycholoog kan bij jou een bepaald beeld oproepen. Als ik 'eetstoornis' zeg welk beeld heb jij dan? Hoe hard de 'eetstoorniswereld' ook roept dat het gaat niet om gewicht of hoe(veel) 'we' eten is dat vaak wel de gedachtengang. Lees verder
Acceptatie
25 augustus 2021
𝗔𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 Als we willen helen is het allerbelangrijkste om alle kanten van onszelf te accepteren. Zolang je ontkent wat er is kan je geen verantwoordelijkheid nemen voor wat er speelt. Het gevaar van het ontkennen van wat er is, is dat je de oorzaak en de oplossing buiten jezelf gaat zoeken. Als de oorzaak werkelijk buiten jouw ligt, is het nog aan jou hoe jij ermee omgaat. Lees verder