It's agree to disagree
04 september 2024
"𝐇𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐟𝐢𝐣𝐧 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐨𝐝𝐳𝐚𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞𝐬."
Dit is een belangrijk principe die je ter harte mag nemen. Mensen met of zonder een eetstoornis willen over het algemeen graag anderen te vriend houden. Natuurlijk hebben we allemaal behoefte aan verbinding, maar werkelijke verbinding gaat samen in harmonie met een gezond portie eigen autonomie. Dit betekent dat je niet jezelf aan de kant hoeft te zetten vanwege de ander.
Maar ook niet een regide houding vasthoudt en de symbiose blokkeert.
Maar hoe doe je dit dan in praktijk?
Bij Exposing coach ik cliënten, waarbij we ook relaties (de moederwond), relaties met jezelf en anderen analyseren, waarna ik je help om geleidelijk aan op jou tempo dit principe tot uiting te brengen.
De "bagel-methode" (je weet wel zo'n rond broodje met een gat erin) kan helpen.
Pak maar een vel papier en maak een cirkel waarin je jouw wens opschrijft waar niet aan te torren valt.
Bijvoorbeeld;
"ik wil een andere auto".
Je partner is het echter niet met je eens. Vervolgens maak je om die binnenste cirkel een buitenste cirkel. Dat is het gebied waar onderhandeling mogelijk is en waar ruimte is voor overleg met je partner.
Bijvoorbeeld;
"Het hoeft geen nieuwe auto te zijn" of de "het mag ook over 3 maanden".
Dit kan helpen om in verbinding te blijven, in gesprek te blijven door zowel je innerlijke dialoog aan te gaan als de dialoog met de mensen om je heen.
De open hartsverbonden dialoog geeft de verbinding die wij allemaal willen.
Deze start altijd in jezelf.
Hoe is jouw innerlijke dialoog?
Pas als jij jezelf liefhebt kan je ook gezonde relaties onderhouden.
0 reacties