Prenatale honger

16 november 2023

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗵𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿


De relatie met voeding wordt prenataal gevormd.
De relatie met voeding en emoties wordt verder ontwikkeld met de manier waarop je gevoed wordt als baby/kind.

~Als je hongerige baby's laat wachten tot de geplande voedingstijd, ontstaat bij de baby de angst om tekort te komen in de toekomst. Als de voedingstijd dan eindelijk is aangebroken, drinkt de baby gulzig meer vanwege de angst dat er later geen voedsel beschikbaar is als ze trek hebben.
~Deze baby's kunnen als kind de neiging ontwikkelen om te blijven eten zolang er eten beschikbaar is, ook als ze vol zitten.
Mensen die later graag voorraden aan voedsel hebben, hebben prenataal een tekort ervaren. Dit tekort kan ook zijn; een moeder die rookte gedurende de zwangerschap. Roken is puur gif en geen liefde, de baby voelt dit als afwijzing.
Tevens ontvangt de baby minder voedingsstoffen, het geboortegewicht is vaak lager dan gemiddeld.

De keerzijde van een voedingsschema met vaste tijden bij baby's is dat ze worden aangemoedigd om te eten zonder honger te hebben. Dit leidt tot verwarring en weerstand tegen eten.
De connectie met de signalen van het lijf raakt verstoord. Hierdoor kan er een verstoorde relatie met eten ontstaan.

Hoe ben jij prenataal gevoed en hoe ben jij opgevoed?

Een basis voor een eetstoornis ligt vaak al prenataal en deze wordt door pijnlijke situaties in het heden geactiveerd. Bijvoorbeeld doordat je niet met de emoties kan omgaan en eten een bron van verwarring is.
Een baby voeden als troost lijkt een slimme oplossing, de baby wordt stil, maar hierdoor leert een baby bij pijn heb ik eten nodig als troost.
Je hoort vaak aan het soort huilen of het pijn of honger is.
Als je ziet dat je kind zich heeft bezeerd geef dan troost/knuffel en nabijheid.
Zo leert een baby dat emoties er mogen zijn en die neutraal staat van eten.
Vertrouw op de signalen van je lijf, niet op wat je hoofd bedenkt.

Hoe ben jij prenataal gevoed en hoe ben jij opgevoed?

♡ Ingrid ♡

0 reacties  

Meer inspiratieblogs >